Детский растущий организм нуждается в грамотно сбалансированном и максимально полноценном питании, рацион ребенка должен содержать все жизненно необходимые вещества. Именно поэтому родители так трепетно относятся к тому, какое блюдо поставить на стол, когда в доме растет малыш.
Рыба – незаменимый продукт в режиме питания ребенка
Не секрет, что рыба – это настоящая кладовая полезнейших витаминов и минералов, которые так необходимы каждому человеку, особенно детям.
Интересный факт. Дети, которых с раннего возраста родители кормят рыбными продуктами, преуспевают в школе. Шведские ученые провели занимательный эксперимент. К участию были привлечены более 4-х тысяч учеников в возрасте от 15 до 18 лет. В процессе исследования выяснилось: подростки, которые регулярно употребляют в пищу рыбу и морепродукты, более адаптированы к интеллектуальному развитию. Уровень развития превышает 6% в сравнении с детьми, в чьих семьях рыба является редким или нерегулярным блюдом. Подводя итоги, шведские исследователи порекомендовали родителям ввести рыбу в постоянное меню ребенка, рыбные продукты должны быть на столе регулярно 1-2 раза в неделю.
Сколько рыбы должно быть в рационе?
Конечно, индивидуальную рекомендацию по объему употребления рыбы можно получить только у врача. Однако существуют общие рекомендации и советы
Например, малышам до года можно начинать прикорм нежирной рыбой с половинки чайной ложечки, постепенно доводя общий объем до 50 грамм на порцию. Детям постарше разовую порцию рыбы можно увеличить до 80 грамм.
Что касается регулярности, достаточно давать рыбное блюдо ребенку 1-2 раза в неделю. Причем, не желательно кормить ребенка мясными продуктами в те дни, когда на столе рыба. Жирными же сортами рыбки мамочки дополняют детское меню только с трех лет.
Важно знать! Белые сорта рыбы считаются наиболее мягкими для детского питания, при этом они очень полезны и для взрослого человека. А значит вся семья получит к столу не только вкусное блюдо, но и полезнейший продукт. Торговая марка «Изготовлено в море» может по праву гордиться особой технологией обработки рыбы непосредственно в море, поэтому клиенты оставляют нам свои лучшие отзывы о вкусе и качестве нашей продукции.
Важно знать о морепродуктах
Исключительно все морепродукты обогащены белком, который легко переваривается и не создает проблем с желудком. Дополнительный плюс – низкая калорийность: в 100 граммах содержится не более 120 ккал. Присутствующие в морепродуктах жирные кислоты не только в целом влияют на развитие и жизнеспособность организма, но и предотвращают появление такой страшной болезни, как рак.
Помимо привычных блюд из рыбы, в рацион детей с 10 лет можно смело вводить и другие морские продукты
Выбираем добросовестного поставщика
Большинство из нас не живет на морском побережье. Поэтому без специальной обработки сложно добиться высокого качества рыбы. Торговая марка «Изготовлено в море» может по праву гордиться своими технологиями, а также возможностью осуществлять сухую обработку, в результате которой ваша семья получает к столу вкуснейшее рыбное мясо и морепродукты.
Спешите порадовать семью, а главное – своих детей, качественными морскими продуктами. Сделайте заказ прямо сейчас и насладитесь вкусом рыбных блюд!